まだ9月前半なのに、思ったより涼しくなってきましたね。
今日お見えになったリピーターの方が、
 ”涼しくなってきたので、体調はまずまずですよ♪”
と仰ってましたが、確かに、”暑すぎず、寒くもない” 
この時期は、本来、体調管理が行い易い季節ではあります。

が、これは、”良い夏の過ごし方”をされた方の場合のみ。

”悪い夏の過ごし方”をされた方は、”夏バテ”に続いて
”秋バテ”に悩まされる事になります。
”秋バテ”は、”夏に不摂生をしたダメージで、ガタガタの体
で秋を迎える事になり、不調・倦怠感等に悩まされる”事です。
      

”夏の不摂生”にもいろいろありますが、主には、”冷たいモノ
の飲み過ぎ・食べ過ぎ” と ”冷房で冷やし過ぎ” です。
そう、”夏バテ”と”秋バテ”は、ある意味 ”同根の病” であります。

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”冷房で冷やし過ぎ” は、
 ”体温の低下” による機能低下だけに止まらず、
  ”冷える事による筋肉の硬直、が骨格を歪め、身体が変形し、
  様々不調を作っていく"
事になります。

”冷たいモノの飲み過ぎ・食べ過ぎ”は、
 ”内臓を冷やし、内臓を硬直させ、内臓の著しい機能低下を招き、
 様々な病気になり易い弱い体質”
を作る事にもつながります。

ちにみに、Da Binji は、今夏は、あまり”冷たいモノ”は飲まず、
あまり”冷房”に頼らなかった為、”夏バテ””秋バテ”知らずです!

たかが ”夏バテ””秋バテ”、されど ”夏バテ””秋バテ。
これをずっと続けていけば、10年後20年後には、立派に”壊れた体”
になってしまい、病気や不調に苦しむ可能性大、です。

”判っちゃいるけど、止められない!”
面倒かもしれませんが、毎年、可能な範囲で”軌道修正”していく事
で、”冷たいモノ” に頼り過ぎない体作りをしていきましょうね!